fbpx

Blog

10 wegwijzers voor een bezielde Corona tijd

10 wegwijzers voor een bezielde Corona tijd

Afgelopen maandag stelde ik in mijn Instagram Stories mezelf ter beschikking voor de wereld. Wat heb jij als volger nu nodig? Waar kan ik er voor je zijn? Mijn strategie als Projector (zie mijn blog van 12 maart) is namelijk ingaan op uitnodigingen. Nodig mij uit, en...

Lees meer
#nietalleendoorCoronaheen

#nietalleendoorCoronaheen

Eerder deze week kreeg ik een vraag hoe niet te vereenzamen tijdens Corona. Vooral wanneer je alleen woont en nu thuis werkt. Maar misschien ook wel in een bredere zin voor iedereen: hoe vermaak ik mezelf tijdens Corona? Naast dat ik hier al extra podcasts over heb...

Lees meer
Het leven als Projector

Het leven als Projector

Jarenlang schaamde ik me er voor. Ik had altijd het gevoel dat ik niet mee kon in de energie van anderen. Hoe doen zij dat toch om pas om 00.00 uur op een doordeweekse dag naar bed te gaan? En schrijvers of ondernemers die nachten doorhaalden voor een meesterwerk: mij...

Lees meer
‘Knap dat jij jouw emoties zo durft te uiten’

‘Knap dat jij jouw emoties zo durft te uiten’

Gisterochtend werd ik wakker en voelde ik de emoties al in mij opwellen. Sinds zaterdag wonen we weer in ons appartement en sinds maandag is Arnoud weer in dienst gegaan. Na 11 maanden zitten we weer in de structuur zoals we die voorheen kenden. Echter, voorheen vond...

Lees meer
Wat doen onopgeloste conflicten met jouw energie?

Wat doen onopgeloste conflicten met jouw energie?

Leven met onopgeloste conflicten betekent vooral een verwoestende verspilling van energieën, niet alleen veroorzaakt door de conflicten zelf, maar ook door alle sluwe pogingen om ze te verwijderen. Wanneer een persoon in wezen verdeeld is, kan hij zijn energieën nooit...

Lees meer
High Sensation Seeker (HSS)

High Sensation Seeker (HSS)

Gisteren gaf ik mijn masterclass ‘Hoogsensitiviteit als kracht’. Dit was zo ongelofelijk gaaf om te doen! Tijdens de masterclass kreeg ik een vraag die ik vandaag in deze blog wil belichten: ‘Hoe creeer je een goede balans tussen Hoogsensitief zijn (HSP) en High...

Lees meer
Ik voel me niet langer meer een ‘sjaak-afhaak’

Ik voel me niet langer meer een ‘sjaak-afhaak’

Hsp’s staan er om bekend dat ze in een situatie elk klein detail opmerken.  Als je in een situatie elk klein detail opmerkt en het bovendien een complexe situatie is (dus veel dingen om te onthouden), of een heftige is (lawaaiig, druk), of die lang duurt (twee...

Lees meer
Ze zien vaak als eerste wat er te gebeuren staat

Ze zien vaak als eerste wat er te gebeuren staat

De titel is een aspect van een persoon die hoogsensitief is (hsp). De laatste tijd ontving ik veel vragen over hoogsensitiviteit wanneer ik hierover deelde in mijn stories op Instagram. Dat inspireerde mij om een masterclass te organiseren over dit onderwerp:...

Lees meer
Open jezelf wijd voor 2020!

Open jezelf wijd voor 2020!

Weet jij wat je voor jezelf in 2020 wil? Heb jij helder welke verlangens je wil verwezenlijken of met je met jouw leven wil doen? Of je nu bij het team hoort dat dit weet, of dat je bij het team hoort dat dit nog mag uitvogelen: de boodschap in deze blog helpt jou om...

Lees meer
Krijg grip op jouw gedachten

Krijg grip op jouw gedachten

Your thoughts inspire emotions that inspire action that forms your reality – Jen Sincero Wij zijn wezens die worden gedreven door emotie. Als we opgewonden zijn, luisteren we naar niets anders, niet naar wijsheid, logica, angst of strijd. Onze emoties dwingen ons om...

Lees meer
Ontdek de kracht van woorden

Ontdek de kracht van woorden

Onze perceptie van de realiteit wordt naast overtuigingen en gedachten ook sterk beïnvloed door onze woorden. Woorden brengen onze gedachten en overtuigingen tot leven en helpen ze door herhaling in onze realiteit te verankeren. Woorden helpen ons om identiteiten te...

Lees meer
3 basiskenmerken van het onderbewustzijn

3 basiskenmerken van het onderbewustzijn

Ons onderbewustzijn is het moederbord dat al onze resultaten controleert. Het maakt niet uit hoeveel je denkt dat je van jezelf houdt in je bewuste mind, als je onderbewuste overtuigingen hiermee niet alignen, zal het niet gebeuren.  Herken je dat, dat je jezelf met...

Lees meer
4 tips om te leren onthechten

4 tips om te leren onthechten

Afgelopen week waren we van maandag t/m vrijdag in Bhutan. Voor mij het meest bijzondere land waar ik ooit was geweest! Op de eerste dag legde onze gids uit dat er vanuit het boeddhisme twee dingen zijn die ons op een negatieve manier van ons pad kunnen laten...

Lees meer
Stap 5: Ontvangen

Stap 5: Ontvangen

Dit is alweer de allerlaatste stap. Eentje die je absoluut niet over mag slaan, omdat juist deze stap er voor zorgt dat je ook echt gaat ontvangen wat je wil ontvangen. Velen van ons zijn niet goed in ontvangen. We willen vaak meer geven, dan ontvangen. Misschien...

Lees meer
Stap 4: Actie!

Stap 4: Actie!

Wellicht heb je deze term ook al vaak horen vallen: inspired action! W. Clement Stone en Napoleon Hill schrijven dat heel concreet in hun boek: ‘Kennis maakt je niet succesvol; maar de toepassing van kennis wel’. Actie! Ook al loop je de eerste drie stappen succesvol...

Lees meer

Stap 3: Positieve ankers

Hoe zorg je er voor dat je in de positieve flow van jouw doel blijft? Dat leerde ik onder andere van Denise Duffield-Thomas. Dit doe je namelijk door positieve ankers in jouw leven aan te brengen die jou aan jouw doel herinneren. Deze stap kan echt het verschil voor...

Lees meer
Stap 2: Maak jouw doel SMART

Stap 2: Maak jouw doel SMART

Het is super belangrijk dat je zo specifiek mogelijk weet wat jij wil. Je bent wellicht bekend met het SMART maken van jouw doelen: Specifiek, Meetbaar, Actueel, Realistisch en Tijdsgebonden. Waarom dit zo belangrijk is? Omdat het best kan zijn dat je de verkeerde...

Lees meer
Durf jij te ontvangen?

Durf jij te ontvangen?

Onlangs ontving ik een bericht van een klant met een hele goede vraag. Een vraag die jou wellicht ook regelmatig bezig houdt. Wanneer er hulp op je pad komt en je deze hulp in ontvangst neemt: vraag ik dan niet te veel van ze? Of moet ik dan niet iets terug geven?...

Lees meer
Wat betekent het voor jou om jouw beste zelf te zijn?

Wat betekent het voor jou om jouw beste zelf te zijn?

Steeds vaker wordt er een grote nadruk gelegd op het bemoedigen van mensen om hun volle potentie te benutten en hun beste versie te zijn. Hoewel dit leuk en spannend klinkt, kan het wanneer je er dieper in duikt ook moeilijk en ingewikkeld zijn. Want wat betekent dat...

Lees meer
Mijn moed tot imperfectie deel 2

Mijn moed tot imperfectie deel 2

In juli schreef ik een blog over mijn moed tot imperfectie. Mijn zoektocht in zelfacceptatie en het omarmen van mijn imperfecties zette zich voort. Afgelopen dinsdag ging ik daar weer een stukje dieper in. Ik had bij Sjoukje de Haas een Human Design Reading gekocht en...

Lees meer
Je bent als kampioen geboren

Je bent als kampioen geboren

Wauw, ook nu weer viel alles zo op z’n plek. Toen wij op 1 april vanuit Nederland vertrokken op wereldreis (we zijn gewoon al ruim 5 maanden onderweg, bizar hoe snel het gaat!), nam ik aardig wat boeken mee. Het eerste boek waar ik in begon te lezen was ‘Think and...

Lees meer
Durf jij soms niet de telefoon op te nemen, als iemand belt?

Durf jij soms niet de telefoon op te nemen, als iemand belt?

Vanochtend ontving ik een mail van mijn professor. Ik merkte dat ik het spannend vond om de mail te openen. Dat ik mezelf al voor programmeerde dat hetgeen wat ik had aangeleverd niet goed genoeg was. Vervolgens ging ik scannend door de mail heen en ving ik inderdaad...

Lees meer
Vraag, Geloof. Ontvang.

Vraag, Geloof. Ontvang.

Zoals jij vast weet, ben ik me de laatste tijd aan het verdiepen in de wet van aantrekking. Onbewust heb ik deze wet mijn hele leven op veel vlakken al toegepast. Nu wil ik daar de volgende stap in zetten om dit nog veel meer bewust te gaan doen. In The Secret deelt...

Lees meer
Waar ben jij dankbaar voor?

Waar ben jij dankbaar voor?

Start jij iedere dag met waar je dankbaar voor bent of sluit je er de dag mee af? Door een lijst te maken waar je dankbaar voor bent (in gedachten of op papier), wordt direct jouw energie geshift. Het shift jouw denken. Het kan zijn dat je vóór die oefening dacht aan...

Lees meer
Wat trek jij aan?

Wat trek jij aan?

Vorige week maandag begon ik in The Secret. Ruim 10 jaar geleden gaf ik dit boek aan mijn moeder cadeau. Ik voelde toen heel sterk dat dit boek een unieke boodschap had, maar ik voelde ook dat ik er zelf nog niet klaar voor was. Het weekend voordat we op wereldreis...

Lees meer
Hoe goed kun jij verleiding weerstaan?

Hoe goed kun jij verleiding weerstaan?

Afgelopen zondag waren wij bij de zwarte zee in Odessa in Oekraïne. Vrijdag had ik heerlijk de hele dag samen met mijn vriend aan het strand gelegen en in de zee gezwommen. Zaterdag wilde ik echter graag een artikel lezen voor mijn PhD. Het geluid van de golven kwamen...

Lees meer
De moed van imperfectie

De moed van imperfectie

Afgelopen weekend reden wij van Lviv naar Kiev in Oekraïne. Tijdens onze camperrit luisterden wij naar het boek van Brene Brown: De moed van imperfectie. Nietsvermoedend nam ik de inzichten van mijn één van mijn grootste leermeesters op het gebied van het combineren...

Lees meer
Reset jezelf in slechts 15 minuten per dag

Reset jezelf in slechts 15 minuten per dag

Tegenwoordig ervaren we een overload aan informatie. We besteden meer tijd aan social media, dan aan onszelf. In de waan van de dag is het zo makkelijk om te scrollen. Soms zelfs doelloos te scrollen. Wat als je nou een paar minuten van jouw scroltijd omtovert tot...

Lees meer
Deadlines: hoe ga jij met ze om?

Deadlines: hoe ga jij met ze om?

Herken je dat je het goede voornemen hebt om bij een deadline ruim op tijd te beginnen? Nu ben ik benieuwd: lukt jou dit ook en haal jij fluitend jouw deadline? Of kom je pas enkele dagen vooraf aan de deadline in beweging? Misschien zelfs omdat je denkt/voelt/weet...

Lees meer
Stel jij wel eens iets uit?

Stel jij wel eens iets uit?

Hoe vaak komt het bij jou voor dat je online kleding besteld, te lang wacht met de kleding te retourneren die je niet wil, en het uiteindelijk houdt? Of dat je jezelf voorgenomen had om weken van tevoren te gaan leren voor jouw tentamen, maar dit uitstelt tot de...

Lees meer
The should-self vs. The want-self

The should-self vs. The want-self

Herken je dat je soms in conflict bent met jezelf? Dat je je verscheurd voelt tussen wat je enerzijds wil doen en wat je anderzijds vindt dat je moet doen? Als gevolg hiervan ervaar je een innerlijk conflict. Hét onderwerp van mijn promotieonderzoek waar ik je graag...

Lees meer
Wanneer één gebeurtenis alles voor je verandert

Wanneer één gebeurtenis alles voor je verandert

Afgelopen week was een bizarre week voor ons. Het liet mij enorm realiseren hoe snel iets kan veranderen. Hoe snel je pad ineens anders kan lopen. Door één gebeurtenis werd alles volledig anders voor ons. Een ongeluk met onze camper werd de complete gamechanger van...

Lees meer
Hoe authentiek ben jij op social media?

Hoe authentiek ben jij op social media?

De afgelopen week organiseerde ik mijn gratis 7 days of Yes2You. Zeven dagen lang stond alles in het teken om mijn deelnemers te leren 100% ja te zeggen tegen die prachtige vrouw in de spiegel. Tijdens mijn voorbereidingen las ik veel literatuur over de verschillende...

Lees meer
8 gewoontes van gelukkige vrouwen vol zelfliefde

8 gewoontes van gelukkige vrouwen vol zelfliefde

Zelfliefde is altijd een thema geweest dat mij erg aansprak. In mijn zoektocht naar zelfliefde had ik al vrij snel door dat als ik iemand in mijn leven wilde toelaten (ik ben 8 jaar vrijgezel geweest), ik eerst van mezelf moest leren houden. Door een pittige...

Lees meer
3 categorieën grenzen: rigide, poreuze en gezonde grenzen

3 categorieën grenzen: rigide, poreuze en gezonde grenzen

Grenzen zijn super belangrijk om vast te leggen in al jouw relaties. Je moet weten wat jouw grenzen zijn. Je moet weten wat jouw business is en wat niet; wat jouw probleem is en wat niet; waar je zorg voor moet dragen en waarvoor niet; en wat je tolereert en niet...

Lees meer
Word jouw eigen Chief Energy Officer

Word jouw eigen Chief Energy Officer

Adem een keer diep in en vraag aan jezelf: Leef ik proactief or reactief? Wat voor antwoord kreeg je en hoe voelde jouw lichaam? In dit blog geef ik jou een whole-body-plan mee om meer proactief te worden en vol energie de zomer in te gaan. Nu ik tijdens mijn reis...

Lees meer
Jezelf de ruimte gunnen én geven voor me-time

Jezelf de ruimte gunnen én geven voor me-time

Gisteren zaten we 4 uur in de auto van Oslo naar Kristiansand in Noorwegen. De zon verdween achter de wolken en maakte plaats voor regen. Met die weersomslag leek er ook iets in mij te gebeuren. Ik voelde dat ik prikkelbaar was en dat er onrust en spanning in mijn...

Lees meer
Durf jouw innerlijke conflicten aan te kijken

Durf jouw innerlijke conflicten aan te kijken

Ik geloof er in dat wij als mens kunnen veranderen en dit voor de rest van ons leven kunnen blijven doen. Gisteren gaf ik een gastles voor The School of Love van Aukje Peeters. Het thema van mijn gastles was Beautiful Boundaries. Ik deelde mijn kennis en inzichten...

Lees meer
De kracht van een goede ochtendroutine

De kracht van een goede ochtendroutine

De afgelopen weken heb ik veel fantastische vrouwelijke ondernemers mogen interviewen voor mijn promotieonderzoek. Ik stelde onder andere vragen over hun succes, waar ze blij van worden en hoe zij impact voor de wereld creëren. Alle interviews waren uniek en ik had...

Lees meer
Van wander woman naar betekenisvolle vrouw

Van wander woman naar betekenisvolle vrouw

Happy international women's day! In dit blog schrijf ik over hoe de identiteit van de vrouw de afgelopen jaren een enorme shift heeft gemaakt en wat dat vandaag voor ons betekent. Veertig jaar geleden trad een generatie van vrouwen toe tot de arbeidsmarkt met...

Lees meer
Pijler 4 van zingeving: Transcendentie

Pijler 4 van zingeving: Transcendentie

Pijler 4 van zingeving: Transcendentie Deze blog gaat over de vierde van de vier pijlers van zingeving: Transcedentie. William James was zijn tijd voor. Had hij vandaag de dag geleefd, dan werd hij wellicht voor 'yogasnuiver' aangezien. Sinds het ontstaan van het...

Lees meer
Pijler 3 van zingeving: verhalen vertellen

Pijler 3 van zingeving: verhalen vertellen

Deze blog gaat over de derde van de vier pijlers van zingeving: Verhalen vertellen.  En hoe anders kan ik dat beter doen aan de hand van een verhaal uit het boek van Emily Esfahani Smith. Hier volgt het verhaal. Erik Kolbell herinnert zich nog levendig de zomer...

Lees meer
Pijler 2 van zingeving: Een purpose hebben.

Pijler 2 van zingeving: Een purpose hebben.

Deze blog gaat over de tweede van de vier pijlers van zingeving: Een purpose hebben. Loes besteed een groot deel van haar tijd aan het uitmesten van stallen. Het is zwaar werk en ze heeft vrijwel nooit vakantie. Haar salaris is veel lager dan de meeste universitair...

Lees meer
Pijler 1 van zingeving: Relaties met andere mensen.

Pijler 1 van zingeving: Relaties met andere mensen.

Deze blog gaat over de eerste van de vier pijlers van zingeving: relaties met andere mensen. Erbij horen, dat is het gevoel dat we allemaal kennen. Dat wil iedereen. Het verlangen om ergens bij te horen is een van de redenen waarom mensen relaties aangaan of zich...

Lees meer
4 pijlers voor een betekenisvol leven

4 pijlers voor een betekenisvol leven

Ieder mens heeft behoefte aan een vorm van waardering en aandacht. Jij toch ook? Hoe fijn is het als je een compliment krijgt? Of dat iemand vraagt hoe het met je gaat? Mijn hart maakt dan altijd even een sprongetje. Dat doet niet alleen mijn hart, is zo gebleken. Ik...

Lees meer
Survival of the kindest

Survival of the kindest

Life gives to the givers. De kracht van geven is zo intens! De cliché ‘wat je geeft, krijg je terug’, daar geloof ik wel in. En jij? Met heimwee kijk ik terug op Burning Man. Vier weken geleden stond ik op dit moment in hartje Nevada in de woestijn al dansend met...

Lees meer
Wil jij nog vaker doen wat je het allerliefste doet?

Wil jij nog vaker doen wat je het allerliefste doet?

Alleen nog maar dingen doen die jij het liefste doet, dat klinkt toch als een droom? Niets is minder waar. Dit kan de realiteit voor jou worden. Mij is dat gelukt. Er wordt vandaag de dag super veel van ons gevraagd. Ik ben de laatste die dat zal ontkennen. Waar jij...

Lees meer